学芸大学駅の整体院(カイロプラクティック)ならアルテカイロプラクティックへ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝からウォーキング

いつも院までは電車で30分ちょっとの時間をかけて出勤するんですが、今日は朝から歩いて出勤してみました

家から院までは歩くと大体1時間

これまでメタボ対策として軽い運動として週1回くらいは帰りに歩いていたんですが、「朝あるいてみたらどうだろう?」と思って実践してみました。

結論から言うとかなりいいです

いつもより院に着いた時の“シャキッと感”が全然違うんですよね。
ちょうどいいウォーミングアップというところでしょうか?

パソコン作業をしていてもいつもより背中のハリや肩こりを感じにくい気がします。
まあ肩こりもつまるところ血行不良ですから、朝少しカラダを動かすとやはり効果があるんですね

これからは夜ではなく朝歩いてみることにします

***アルテカイロプラクティック***
目黒区五本木にあるカイロプラクティック整体院です。
頭痛・肩こり、腰痛、膝痛などの不快な症状を
筋肉調整、背骨・骨盤他の骨格矯正により解消します。
東急東横線学芸大学駅より徒歩4分

スポンサーサイト

Comment

Comment Form

管理者にだけ表示を許可する

Trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。